Tin Tức mới nhất

Nên uống canxi vào lúc nào để tối ưu hiệu quả hấp thu, giúp phòng ngừa loãng xương?

Nên uống canxi vào lúc nào để tối ưu hiệu quả hấp thu, giúp phòng ngừa loãng xương?

Danh mục: Tin dinh dưỡng Đọc: 6 Bình Luận: 0

Trong cơ thể con người, canxi là nguyên tố năng động bậc nhất và đứng thứ 5 trong các nguyên tố quan trọng nhất. Đây cũng là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, tham gia vào quá trình đông máu và các hoạt động khác của cơ thể như co giãn tế bào cơ. 

Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

Danh mục: Tin dinh dưỡng Đọc: 4 Bình Luận: 0

Nhu cầu năng lượng ở người 60 tuổi giảm đi 20%, ở người trên 70 tuổi giảm đi 30% so với người 25 tuổi. Theo nhu cầu khuyến nghị của người Việt Nam, với người cao tuổi nhu cầu về năng lượng là từ 1700-1900 kcal/người/ngày.

9 cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông

9 cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông

Danh mục: Tin dinh dưỡng Đọc: 4 Bình Luận: 0

Vào mùa đông, bé yêu thường xuyên mắc một số bệnh liên quan đến hô hấp như ho hen, sổ mũi, cảm lạnh, sốt, đau họng,… Chính vì vậy mà bố mẹ cần phải tăng sức đề kháng cho trẻ để bảo vệ và ngăn ngừa các tác nhân xâm hại đến cơ thể non nớt của trẻ. Những tác nhân này có thể là do vi khuẩn, siêu vi khuẩn, ký sinh trùng,… khi gặp điều kiện thời tiết lạnh, ẩm chúng có dịp phát triển và hoành hành làm cho sức đề kháng của trẻ bị suy giảm, làm khả năng chống cự lại yếu hơn. Vậy có cách nào giúp bé tăng cường sức đề kháng tốt nhất vào mùa đông không?

Cách uống sữa tăng chiều cao đúng cách cho từng độ tuổi

Cách uống sữa tăng chiều cao đúng cách cho từng độ tuổi

Danh mục: Tin dinh dưỡng Đọc: 47 Bình Luận: 0

Trong sữa có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng như canxi, protein, cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Dù sữa giúp tăng chiều cao rất tốt, tuy nhiên không phải trẻ nào cũng đạt được chiều cao như ý. Nguyên nhân là do:

Cách uống sữa tăng chiều cao đúng và đủ cho từng độ tuổi, quá trình phát triển của con cũng quan trọng không kém việc chọn được loại sữa tốt.

3 thời điểm “vàng” trong ngày mẹ nên cho bé uống sữa

3 thời điểm “vàng” trong ngày mẹ nên cho bé uống sữa

Danh mục: Tin dinh dưỡng Đọc: 39 Bình Luận: 0

Sữa tươi là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của trẻ. Để bé có thể hấp thụ được hết các dưỡng chất trong sữa thì việc mẹ cho bé uống sữa đúng cách là điều đặc biệt quan trọng.

Cách lên thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

Cách lên thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

Danh mục: Tin dinh dưỡng Đọc: 24 Bình Luận: 0

Xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng cũng cần có những lưu ý nhất định nhằm đảm bảo trẻ hấp thu đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng thiết yếu. Cùng tham khảo một vài lời khuyên dưới đây để lên thực đơn chuẩn cho các trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng.